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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ


筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる!
健康とカッコいい体形が同時に手に入る!

ということで、まだまだ頑張れる
身体を手に入れる為の筋トレの本。


こちらは紙媒体と電子書籍でお求め可能で、

楽天さんのkobo
AmazonさんのKindle

にも対応です。


50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ



運動習慣をライフスタイルに組み込むことで
健康にすごせる体づくりです。


ではまた。

 

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健康は八割くらいがちょうどええ

健康に対して神経質になりすぎる現代。
不必要な診察や薬が病気を作っているとしたら…。

正しい医者のかかり方、
病気や痛みとの付き合い方、
長寿にこだわらない生き方

を人気医師が提唱する一冊です。


健康は八割くらいがちょうどええ



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ではまた。

 

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ヨハン・クライフ サッカー論

君だけにサッカーの真実を教えよう

最高のプレイヤー&監督の
ヨハン・クライフさんのサッカー哲学
を明かす戦術書。

「シンプルなプレーこそ、もっとも美しいプレーである」

と、いう方針からの

パス、ドリブル、ヘディング

など様々な問いに答えていきます。


ヨハン・クライフ サッカー論


全員攻撃、全員守備

「トータルフットボール」

という名プレイヤー時代に確立した
現代戦術の基盤を紐解く一冊です。


ではまた。

 

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tag : ヨハン・クライフ サッカー 戦術 哲学 真実 基盤 送料無料


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