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ゆるめる力 骨ストレッチ

30秒でラクになる!いま最も注目される革命的ストレッチ

らしいです。


筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで
身体と心をラクにしていくメソッド。

力を抜いて、身体を緩める。

これにより身体が軽くなり、
痛みの軽減や疲れのたまりにくい身体を作る本です。


ゆるめる力 骨ストレッチ





ではまた。
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